7 ผลไม้ลดหน้าท้อง ไขมัน และ ความอ้วน

ปัจจุบันนี้ มนุษย์เรานั้น หันมาดูแล และ เอาใจใส่กับสุขภาพด้วยวิธีทางธรรมชาติกันมากขึ้น และ นี่คือ สูตรลดหุ่นให้เฟิร์ม ด้วยวิธีธรรมชาติ กับ 7 ผลไม้ลดหน้าท้อง ไขมัน และ ความอ้วน เพื่อทุกๆคนครับ 1.แก้วมังกร มีใยอาหารสูง มีโปแตสเซียม และ แมกนีเซียม ช่วยลดระดับน้ำตาล และ คอเลสเตอรอลในเลือด อีกทั้งเมล็ดสีดำของแก้วมังกร ยังช่วยในการขับถ่าย และ กวาดล้างของเสีย ที่ตกค้างอยู่ตามลำไส้ให้ออกมาได้ง่ายขึ้นอีกด้วย แน่นอนว่า เมื่อการขับถ่ายดีขึ้นแล้ว หน้าท้องของคุณก็จะแบนราบลงอย่างไม่ต้องสงสัย … Read More

สูตรลดหุ่นให้เฟิร์ม ด้วยวิธีธรรมชาติ

สาวๆท่านใดที่อยากจะมีหุ่นเฟิร์ม ผอมสวย ด้วยวิธีธรรมชาติ อ่านทางนี้ได้เลย สูตรลดหุ่นให้เฟิร์ม ด้วยวิธีธรรมชาติ สูตรที่ว่านี้ ไม่จำเป็นต้องใช้อะไรเลย นอกจาก กล้วยหอม น้ำเปล่า ง่ายๆ เพียงแค่ 2 อย่างนี้เอง นี่ถือว่า เป็นสูตรยอดฮิต ที่สาวๆหลายคนยอมรับ เพราะเป็นสูตรลดน้ำหนัก ที่สามารถทำได้ง่ายๆ และได้ผลเร็วอีกด้วย นั่นก็เพราะว่า “กล้วยหอม” เป็นผลไม้มากคุณค่า หาง่าย มีทั้งฤดูกาล และ เหมาะสำหรับทุกผู้ทุกวัยอีกด้วย ส่วนวิธีการง่ายๆในการใช้สูตรนี้ ก็คือ … Read More

8 เคล็ดลับ เพื่อการนอนหลับที่ดี

“เมื่อคืน นอนหลับไม่สบายเลย หลับๆ ตื่นๆ ทั้งคืน เช้านี้ตื่นนอนขึ้นมา รู้สึกเพลียๆ เหลือเกิน” หากคุณกำลังเป็นเช่นนี้ นอนไม่ค่อยจะหลับ กระสับกระส่ายทั้งคืน เป็นคนที่นอนหลับยาก เราอยากให้คุณลองพิจารณาสิ่งต่างๆ เพื่อปรับปรุงคุณภาพ การนอนหลับของคุณให้ดีขึ้น ปัจจัยหลัก ที่่ส่งผลกระทบต่อการนอนของคุณ อาจจะมาจากหลายๆสาเหตุ เช่น ความเครียดจากการทำงาน ครอบครัว ปัญหาทางการเงิน ตกงาน หรือ ปัญหาทางด้านสุขภาพ เป็นต้น ปัจจัยต่างๆเหล่านี้ ล้วนเป็นสาเหตุของการ นอนไม่หลับทั้งสิ้น แล้วเราจะทำอย่างไร เพื่อจะทำให้เรานอนหลับได้ดียิ่งขึ้น … Read More